Segurança: Isso é preciso!

Segurança no trabalho, na escola, em casa, ou seja, em todo lugar a segurança é preciso.

Confira a improvisação do motoqueiro ao lado.

Nota 10 em criatividade e 0 em segurança!

Fazer o que?

Quanta água existe em nosso planeta?

Se juntarmos toda a água de oceanos, rios, calotas polares e etc, depois juntarmos tudo em uma esfera, o resultado seria o que podemos ver na imagem que ilustra essa postagem. A imagem mostra o planeta com uma bola azul, essa pequena bola seria toda a água do planta, coisa que daria mais ou menos 1.300 kms de diâmetro. Com a imagem podemos perceber a escassez da água em um planeta necessitado dela.

O gráfico foi feito e divulgado pelo Serviço de Vigilância Geológica dos Estados Unidos, permitindo que com apenas um olhar percebemos quão pouca água existe em nosso meio. A bolinha da imagem teria um total de 1.386.000.000 quilômetros cúbicos, sendo que no seu interior está até a última gota de água. Para esse gráfico também foi colocado a água que se encontra abaixo da terra, das nuvens, chuva, neve e até a água presente nos animais, plantas e seres humanos. Se convertêssemos o valor anterior em litros, teríamos 1.385.097.311.949.120.000.000.

Algumas curiosidades que talvez você não saiba:

• Se toda a água do planeta fosse derramada sobre o território brasileiro, este ficaria sob uma coluna de água de 160 quilômetros de altura;
• Se acha que nos rios e lagos há muita água, ficaria surpreso ao saber o que há debaixo da terra. Mais de 8.400.000 quilômetros cúbicos de água estão armazenados nas profundidades em torno de um par de quilômetros sob nossos pés;
• Quantidades ingentes de água doce (até 23.200.000 quilômetros cúbicos) estão congeladas nos glaciares, calotas polares e nas zonas cobertas de gelo como a Groenlândia.

Muito se tem feito, mas ainda há muito à fazer. Conferência Rio+20!

Coleta seletiva é o que há!

Coleta seletiva é o que há!
Vamos fazendo nossa parte - todo dia um pouquinho mais!!!
http://www.cemar116.com.br/gincana/

Ciclo de Palestras em São Luis

O Princípio 90 / 10 - Stephen Covey

Que princípio é este?

Os 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que se passa com você.

O que isto quer dizer? Realmente, nós não temos controle sobre 10% do que nos sucede. Não podemos evitar que o carro enguice, que o avião atrase, que o semáforo fique no vermelho. Mas, você é quem determinará os outros 90%.. Como? Com sua reação.

         

Exemplo: você está tomando o café da manhã com sua família. Sua filha, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de trabalho. Você não tem controle sobre isto. O que acontecerá em seguida será determinado por sua reação.

         

Então, você se irrita. Repreende severamente sua filha e ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa.. E tem prosseguimento uma batalha verbal. Contrariado e resmungando, você vai mudar de camisa. Quando volta, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o ônibus para a escola. Sua esposa vai pro trabalho, também contrariada. Você tem de levar sua filha, de carro, pra escola. Como está atrasado, dirige em alta velocidade e é multado. Depois de 15 min. de atraso, uma discussão com o guarda de trânsito e uma multa, vocês chegam à escola, onde sua filha entra, sem se despedir de você. Ao chegar atrasado ao escritório, você percebe que esqueceu de sua maleta. Seu dia começou mal e parece que ficará pior.

 

Você fica ansioso pro dia acabar e quando chega em casa, sua esposa e filha estão de cara fechada, em silêncio e frias com você.

Por quê? Por causa de sua reação ao acontecido no café da manhã. Pense: por quê seu dia foi péssimo?

         

A) por causa do café?

B) por causa de sua filha?

C) por causa de sua esposa?

D) por causa da multa de trânsito?

E) por sua causa?

 

A resposta correta é a E. Você não teve controle sobre o que aconteceu com o café, mas o modo como você reagiu naqueles 5 min. foi o que deixou seu dia ruim.

O café cai na sua camisa. Sua filha começa a chorar. Então, você diz a ela, gentilmente: "está bem, querida, você só precisa ter mais cuidado". Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela janela e vê sua filha pegando o ônibus. Dá um sorriso e ela retribui, dando adeus com a mão.

Notou a diferença? Duas situações iguais, que terminam muito diferente. Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação.

          

Aqui temos um ex. de como aplicar o Princípio 90/10. Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários negativos te afetem. Reaja apropriadamente e seu dia não ficará arruinado.

Como reagir a alguém que te atrapalha no trânsito? Você fica transtornado? Golpeia o volante? Xinga? Sua pressão sobe? O que acontece se você perder o emprego? Por quê perder o sono e ficar tão chateado?

Isto não funcionará. Use a energia da preocupação para procurar outro trabalho. Seu vôo está atrasado, vai atrapalhar a sua programação do dia.

Por quê manifestar frustração com o funcionário do aeroporto? Ele não pode fazer nada. Use seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros. Estressar-se só piora as coisas.

         

Agora que você já conhece o Princípio 90/10, utilize-o. Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá de usá-lo. Milhares de pessoas estão sofrendo de um stress que não vale a pena, sofrimentos, problemas e dores de cabeça. Todos devemos conhecer e praticar o Princípio 90/10.

         

Pode mudar a sua vida.

Maneiras de dizer as coisas

Certa feita, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Logo que despertou, mandou chamar um adivinho para que interpretasse seu sonho.

-Que desgraça, senhor! – Exclamou o adivinho. – Cada dente caído representa a perda de um parente de vossa majestade.

-Mas que insolente – gritou o sultão, enfurecido – Como te atreves a dizer-me semelhante coisa? Fora daqui!

Chamou os guardas e ordenou que lhe dessem cem acoites.

Mandou que trouxessem outro adivinho e lhe contou sobre o sonho.

Este, após ouvir o sultão com atenção, disse-lhe:

-Excelso senhor! Grande felicidade vos esta reservada. O sonho significa que haveis de sobreviver a todos os vossos parentes.

A fisionomia do sultão iluminou-se num sorriso, e ele mandou dar cem moedas de ouro ao segundo adivinho. E quando este saía do palácio, um dos cortesãos lhe disse admirado:

-Não é possível! A interpretação que você fez foi à mesma que o seu colega havia feito. Não entendo porque ao primeiro ele pagou com cem açoites e a você com cem moedas de ouro.

-Lembra-te meu amigo – respondeu o adivinho – que tudo depende da maneira de dizer. Um dos grandes desafios da humanidade é aprender a arte de comunicar-se. Da comunicação depende, muitas vezes, a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra.

Que a verdade deve ser dita em qualquer situação, não resta duvida. Mas a forma com que ela é comunicada é que tem provocado, em alguns casos, grandes problemas. A verdade pode ser comparada a uma pedra preciosa. Se a lançarmos no rosto de alguém pode ferir, provocando dor e revolta. Mas se a envolvemos em delicada embalagem e a oferecemos com ternura, certamente será aceita com facilidade.

A embalagem, nesse caso, é a indulgência, o carinho, a compreensão e, acima de tudo, a vontade sincera de ajudar a pessoa a quem nos dirigimos. Ademais, será sábio de nossa parte se antes de dizer aos outros o que julgamos ser uma verdade, dizê-la a nós mesmos diante do espelho. E, conforme seja a nossa reação, podemos seguir em frente ou deixar de lado o nosso intento. Importante mesmo é ter sempre em mente que o que fará diferença e a maneira de dizer as coisas…

Autor desconhecido 

I Encontro Brasileiro de Universidades Corporativas do Setor de Energia

O I Unicorp Energia é um evento inédito no mercado de energia, pois pela primeira vez o setor terá oportunidade de reunir num mesmo espaço suas principais niversidades corporativas. Além de mostrar o trabalho de educação continuada que estas verdadeiras “academias” fazem na capacitação, formação, treinamento e capacitação de pessoal, o encontro busca criar um ambiente de troca de conhecimentos e experiências fundamentais para o desenvolvimento do setor de energia.

1º Unicorp Energia – Encontro Brasileiro de Universidades Corporativas do Setor de Energia		patrocínio
Data: 05 de junho de 8h às 17h Hotel Windsor Excelsior Av. Atlântica, 1800 – Copacabana – Rio de Janeiro Inscrições e informações: 21 3872-0355 http://www.UnicorpEnergia.com.br
		realização

PÚBLICO ALVO

• profissionais da área de recursos humanos
• gestores das emrpesas de geração, transmissão e distribuição de energia
• acadêmicos e universitários
• dirigentes de associações do setor de energia elétrica
• consultores da área de recursos humanos

OBJETIVOS DO EVENTO

• divulgar para o mercado o trabalho das universidades corporativas do setor de energia;
• permitir a troca de experiências entre os gestores de universidades corporativas do setor de energia;
• discutir os desafios das empresas na formação, treinamento e capacitação de pessoal em função das novas tecnologias e complexidade deste mercado
• avaliar a relação empresas e academia na formação de recursos humanos qualificados para estes novos tempos
• encontrar soluções para o chamado “apagão” de mão de obra para o setor de infraestrutura, sobretudo, a área de energia
• Identificar o potencial de crédito existente para novos projetos de geração alternativa;

CENÁRIOS DE OPORTUNIDADES
O setor brasileiro de energia enfrenta um grande desafio na marcha do país para o desenvolvimento econômico equilibrado. Estima-se que sejam necessários 6 mil MW por ano para suportar o atual ritmo de crescimento da nossa economia. No setor de petróleo e gás, os vultosos investimentos para tirar no fundo do mar as riquezas provenientes do pré-sal são estampados todos os dias na mídia
Tal desafio exigirá das empresas do setor de energia um grande esforço e muito investimento para capacitar profissionais de todas as áreas, da adminstrativa à operacional, em busca de melhores soluções em termos de processos, metodologias, equipamentos, produtos e serviços. Tudo para que o Brasil tenha energia de qualidade, segura e com modicidade tarifária.
Esta necessidade abre um bom espaço para as empresas do setor exporem suas experiências na formação, treinamento e capacitação de pessoal para enfrentar os novos desafios de atuar num setor cada vez mais complexo e competitivo, espaço aberto pelo 1º Unicorp Energia.


PROGRAMA
08: 30 – 09:00 | Credenciamento
09:00 – 10:30 | Mesa de Abertura – Mudanças mercadológicas, tecnológicas e regulatórias: os desafios para a capacitação profissional no setor de energia
O grande objetivo desta mesa de abertura é discutir e apontar soluções para equacionar o problema de falta de mão-de- obra para o setor de energia, destacando as necessidades das áreas de planejamento, operação, regulação e empresarial.
Empresa de Pesquisa Energética (EPE) – representante a confirmar
Ana Soares dos Santos Oliveira – Aneel
Superintendente de Recursos Humanos da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel)
Maria de Fatima Sarmento de Freitas – Eletrobras/Unise
Gerente da Divisão de Desenvolvimento de Pessoas do Sistema Eletrobras
Mária Alves Fernandes de Oliveira – Petrobras/Universidade Corporativa
Gerente de Desenvolvimento de Recursos Humanos Petrobras
10:30 – 11:00 | Coffee Break
11:00 – 12:30 | Painel 1: Experiências de educação corporativa: o modelo de universidade setorial
O objetivo deste painel é mostrar as grandes experiências brasileiras na implantação e gestão de universidades corporativas para o setor de energia. Vai destacar desafios, estrutura, prioridades e estratégias voltadas para capacitação, treinamento e aperfeiçoamento profissional.
Maria de Fatima Sarmento de Freitas – Universidade Corporativa da Eletrobras/Unise
Gerente da Divisão de Desenvolvimento de Pessoas do Sistema Eletrobras
Mária Alves Fernandes de Oliveira – Universidade Corporativa da Petrobras
Gerente de Desenvolvimento de Recursos Humanos
Carlos Renato França Maciel – UniverCemig
Gerente de Educação Corporativa e Gestão do Conhecimento
Helle Valerie – Universidade Corporativa da Alstom
Campus Manager
12:30 – 14:00 | Almoço
14:00 – 15:30 | Painel 2: Universidade Corporativa na gestão de pessoas e compartilhamento do conhecimento: o desenvolvimento do capital humano
Este painel abordará o papel dos programas de educação corporativa na produção, gestão e compartilhamento de conhecimentos. Mostrará experiências de como esta prática vem sendo desenvolvida nas áreas de geração, transmissão e distribuição de energia. Aqui o foco, além do trabalho da universidade corporativa, é a formação e gestão do capital humano, hoje um dos principais diferenciais de um mercado cada vez mais competitivo.
Jacqueline Carrijo – Academia Light
Universidade Corporativa de Itaipu (UCI) – a confirmar
Universidade Corporativa da CPFL Energia - a confirmar
Denésio de Andrade Carvalho – Universidade Corporativa da AES Eletropaulo
15:30 – 17:30 | Painel 3: Empresas versus academia: a visão das necessidades do mercado
A parceria das empresas com as universidades tradicionais é um ponto chave no processo de formação e capacitação de recursos humanos qualificados para o setor de energia elétrica. Este painel vai debater os caminhos para melhorar esta relação, via desenvolvimento de universidades corporativas, abordando questões como: Quais são, hoje, as necessidades do setor de energia diante das novas tecnologias e das mudanças de mercado? O que falta nas universidades para atender o setor?
Rede Energia – Alvaro Rodrigues
Gestor de Educação Corporativa
Universidade Corporativa da Eletronorte – a confirmar
Educorp/Abdib – Associação Brasileira de Infra-estrutura e Indústrias de Base
Fundação Coge – João Vitor – a confirmar
PUC/Rio – a confirmar



VALOR DA INSCRIÇÃO
R$ 1.420,00

REALIZAÇÃO

Ambiente Energia
O Portal Ambiente Energia é um veículo de comunicação independente voltado para as áreas de Meio Ambiente, Sustentabilidade, Fontes Alternativas e Inovação Tecnológica no setor de energia, criado a partir da experiência de profissionais que atuam há mais de 10 anos neste mercado, desenvolvendo serviços de comunicação e gestão do conhecimento

Pipoca: um estouro em antioxidantes e fibras

Estudo recém-saído do forno - ou seria da panela? - mostra que esse verdadeiro blockbuster das sessões de cinema concentra mais certos antioxidantes do que frutas e verduras.

Recomendação de consumo diário 20g ou 1 xícara e meia (chá)

Barreira de proteção
Veja a diferença entre a quantidade de antioxidantes na maçã e na pipoca:

1 maçã média 256 mg x 2 colheres (sopa) do milho de pipoca 300 mg

Um punhado de milho, um fiozinho de óleo e uma panela no fogo... Voilà! Bastam alguns minutos - e muitos "pops" - para a combinação resultar em massas brancas, pequenas e bem macias. É a famosa pipoca. Vira e mexe no centro de acaloradas discussões, ela costuma ser acusada de ser um tanto quanto traiçoeira para a saúde. A presença de gordura e o fato de nos incentivar a extrapolar nas pitadas de sal estão entre as principais queixas. No que depender da ciência, entretanto, a má fama está com os dias contados.

É que, se preparada corretamente - não vale apelar para a praticidade da versão de micro-ondas -, ela é uma explosão de benefícios, informação reforçada por um estudo recente da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos. Segundo o time de cientistas, pasme, a pipoca reúne mais certos antioxidantes do que uma porção de frutas e verduras. Ou seja: ela seria uma aliada ardilosa na guerra contra os radicais livres, aquelas moléculas instáveis e perigosas que atacam as células e provocam desastres que vão de envelhecimento precoce a câncer. "Isso se deve à diferença entre a quantidade de água encontrada na pipoca, que é de 3 a 5%, e a detectada nos vegetais, que chega a 90%", informa Joe Vinson, líder do trabalho. Na prática, esses valores referentes à umidade revelam que no subproduto do milho os compostos fenólicos - benditos antioxidantes! - ficariam concentrados, enquanto nas outras classes alimentares eles apareceriam mais diluídos. "A pipoca é o único snack formado 100% pelo grão. Já os antioxidantes encontrados em outros produtos à base de sementes integrais, por exemplo, são removidos ou sofrem degradação durante o processamento."

Só para você saber - e não morrer mais de raiva -, as substâncias protetoras da saúde estão na casca, aquela capa que teima em ficar agarrada nos dentes. E, se o milho que levar para casa der origem a uma pipoca naturalmente amarela ou creme, bingo! Sinal de que a parte fofinha do alimento é ainda fonte de carotenoides. "Essas substâncias também atuam como antioxidantes e, no corpo, são convertidas em vitamina A", ensina a cientista de alimentos Maria Cristina Dias Paes, da Embrapa Milho e Sorgo, em Sete Lagoas, no interior de Minas Gerais. A transformação é ótima para o sistema imunológico e para os olhos, que ficam blindados contra degeneração macular relacionada à idade.

Apesar de grudenta, a casca da pipoca está cheia de atributos. Afinal, nela também estão doses generosas de fibras, substâncias que contribuem para a formação do bolo fecal. "Para eliminá-lo com maior facilidade, é necessário aumentar o consumo de água", lembra a nutricionista Viviane Piatecka, do Conselho Regional de Nutricionistas da 3ª Região. O melhor é que o papel das fibras não fica restrito a dar um empurrão ao funcionamento do intestino. Elas também são reverenciadas por tornar a digestão mais lenta, prolongando, assim, a sensação de barriga forrada - uma vantagem e tanto para quem quer derrubar o ponteiro da balança.

Já na parte fofa e geralmente branca dessa pequena notável fica guardado outro amigão do organismo: o amido resistente. O nome, convém dizer, não foi dado à toa. Isso porque ele passa praticamente intacto pelo aparelho digestivo. Só no intestino grosso é que micro-organismos da flora o transformam em ácidos graxos de cadeia curta. "Eles deixam a área mais ácida, favorecendo a proteção contra células cancerosas. Por isso, o consumo de amido resistente tem sido associado à redução do risco de tumores no órgão", detalha Maria Cristina, da Embrapa.

Mas não vá achando que o sinal está verde para se entupir com a pipoca vendida no cinema ou a industrializada para micro-ondas. Essas são justamente as que merecem estar no banco dos réus - o motivo está no quadro abaixo:

Alimento	Calorias*
5 xíc. de chá lotadas de pipoca	497
1 tigela cheia de flocos de aveia	390
8 unidades de ameixa preta	239
1 maçã pequena	59
1 prato raso coberto de alface	18

Basta botar a embalagem no forno e esperar cerca de três minutos. Quem não quer praticidade numa tarde preguiçosa? O problema é que essa rapidez toda traz doses de gordura. A pior gordura é a trans, acusada de levar ao entupimento de artérias, que as indústrias tentam substituir por tipos mais saudáveis. Desculpe a insistência, mas fique atento no rótulo.

O recomendado para se beneficiar das qualidades do alimento é prepará-lo na boa e velha panela, com só um pouquinho de óleo para não formar uma verdadeira bomba calórica. Se desejar, a gordura pode até ficar de fora da receita. "É só colocar uma porção de milho em um saquinho como aqueles para pão e vedá-lo na ponta. Depois, deixe por alguns minutos no micro-ondas", instrui Eduardo Sawazaki, pesquisador do Instituto Agronômico de Campinas (IAC), no interior paulista. Está aí um lanche para ninguém botar defeito.

Fonte: Revista Saúde Abril

Estágio para alunos de nível médio e superior na Embrapa Meio-Norte

   A Embrapa Meio-Norte está selecionando, para cadastro de reserva, neste semestre, estudantes para estágio obrigatório. São 38 vagas para nível superior e 18 para nível médio. As inscrições serão feitas até o dia 13 de junho, no horário comercial. A seleção acontecerá de 15 a 30 junho, com análise de currículo e entrevistas. O resultado sairá no dia 5 de julho.

Em Teresina, as inscrições serão feitas no Setor de Gestão de Pessoas da Embrapa Meio-Norte, no final da avenida Duque de Caxias, 5650, no bairro Buenos Aires, com a assistente Patrícia Rocha. Mais informações pelo telefone (86) 3089-9112.

No município de Parnaíba as inscrições podem ser feitas na Unidade de Execução de Pesquisa, situada na BR 343, quilômetro 35, no Setor de Estágios. Informações pelo telefone (86) 3315-1200. O edital de número 02/2012, está disponibilizado na página da Unidade, no endereço www.cpamn.embrapa.br , ícone Estágios e Bolsas.

OS CURSOS
As vagas ofertadas são para os estudantes dos cursos de Agronomia, Medicina Veterinária, Zootecnica, Biologia, Engenharia de Pesca, Nutrição, Administração de Empresas, Gestão de Pessoas, Gestão Ambiental, Geografia, Química, Geoprocessamento, Técnico em Agropecuária, Jornalismo, Relações Públicas, Técnico em Agroindústria, Web Design, Ciências da Computação, Engenharia Civil e Técnico em Edificações.